什麼時候吃蘿蔔最好?晚上吃比較好 蘿蔔中含有維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質,尤其富含維生素C,還含有鈣、磷、苷酶、芥子油等成分由于夜晚運動量減少,并且睡眠時間較長,晚飯吃多了容易導緻消化不良,而蘿蔔中的纖維素能推動腸胃蠕動,有利于食物消化,因此晚上吃蘿蔔比較好,可以促進消化機能,以免腸胃不适等,下面我們就來說一說關于什麼時候吃蘿蔔最好?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
晚上吃比較好。
蘿蔔中含有維生素、膳食纖維、蛋白質等營養物質,尤其富含維生素C,還含有鈣、磷、苷酶、芥子油等成分。由于夜晚運動量減少,并且睡眠時間較長,晚飯吃多了容易導緻消化不良,而蘿蔔中的纖維素能推動腸胃蠕動,有利于食物消化,因此晚上吃蘿蔔比較好,可以促進消化機能,以免腸胃不适等。
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