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失眠的5大原因

生活更新时间:2024-08-08 22:18:55

失眠的5大原因?生活中經常聽到有人說：“我又失眠了”，“随着年齡增長，我失眠情況越來越嚴重”等是的，失眠已成為我們這個時代的常見病和多發病失眠已嚴重影響人們的健康水平、生産安全和生活質量而你知道失眠的常見原因有哪些嗎？，今天小編就來聊一聊關于失眠的5大原因?接下來我們就一起去研究一下吧!

失眠的5大原因

生活中經常聽到有人說：“我又失眠了”，“随着年齡增長，我失眠情況越來越嚴重”等。是的，失眠已成為我們這個時代的常見病和多發病。失眠已嚴重影響人們的健康水平、生産安全和生活質量。而你知道失眠的常見原因有哪些嗎？

失眠按病因可劃分為原發性和繼發性兩類。原發性失眠，通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因後仍遺留失眠症狀，主要包括心理生理性失眠、特發性失眠和主觀性失眠3種類型。繼發性失眠包括由于軀體疾病、精神心理疾病、藥物濫用等引起的失眠，以及與睡眠呼吸紊亂、睡眠運動障礙等相關的失眠。

一般來說，繼發性失眠往往是短期的，一旦繼發因素解除，睡眠狀況自然就會改善。對于失眠的人來說，長期失眠才是最令人頭疼的，而心理障礙是導緻長期失眠的最常見原因。在心理障礙導緻的失眠中，因焦慮、抑郁等導緻的失眠占到了70%~80%，“長期失眠和焦慮、抑郁情緒互為因果。焦慮、抑郁是導緻長期失眠的主要因素，而長期失眠會加重焦慮和抑郁。” 慢性失眠患者往往并無器質性病變，很多患者常常到内科、中醫等科室求治無果，而到心理科治療睡眠障礙的患者卻不到10％，這其中有一部分患者是經多種治療效果不明顯後，才來專科醫院看心理醫生，這延誤了病情，也耗時耗錢。

了解了失眠的原因，當出現反複失眠時，首先要檢查是否由身體上出現器質性病變導緻的失眠，排除了這類失眠，接着要考慮是否由心理因素或者心理疾病導緻的失眠，建議盡早到專科醫院看心理科，以免延誤病情。

（陳嶽豐梅州市第三人民醫院副主任醫師）

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