能夠消脂的水果有:
一、蘋果:
蘋果富含果膠、纖維素和維生素C,具有很好的降脂作用,可以加速代謝,減少脂肪;蘋果中的鈣有助于體内多餘鹽分的代謝,利于消除因鹽分高而形成的浮腫。
二、檸檬:
食用它能消除體内的雜質,起到排毒的作用;同時幫助消耗體内聚集的脂肪,達到瘦身減肥的效果。
三、西柚:
西柚的卡路裡極低,含有豐富的鉀質,有助于減少下半身的脂肪和水分積聚,達到瘦腿的目的。
四、奇異果:
奇異果富含維生素C和纖維素,可以增加脂肪分解的速度,避免腿部積聚過多的脂肪。
五、桃子:
古醫籍記載桃子能生津潤腸,活血消積。桃子可以改善便秘,利于消脂瘦身。
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