著名主持人董卿說：

“低級的欲望通過放縱就可獲得；高級的欲望通過自律方可獲得；頂級的欲望通過煎熬才可獲得。”

乍一看這句話，是不太容易理解的。

低級欲望無外乎吃喝玩樂，是人類最基本的生存需求，越放縱越成瘾；

高級欲望除了物質以外，還包括精神追求，需要通過自律才能實現；

而頂級欲望是一種不斷超越自我的狀态。

在這個過程中，要經曆各種煎熬，時常感到痛苦，卻又需要持續忍耐。

熬過去，才能真正蛻變。

01 煎熬，就是合理克制欲望

人的欲望，也是人的天性。對于欲望，既不能過度壓抑，也不能肆意放縱。

被過度壓抑的欲望，終會以另一種方式卷土重來；

而肆意放縱的欲望，則是對自己的另一種傷害。

當欲望來臨的時候，察覺根源，适當滿足，合理克制。

察覺欲望根源。很多時候，欲望隻是一種自身的感受。

你當前的感受，隻是一種暫時的需求。等過段時間，你會發現，自己不會有這麼強烈的感受了。

就像放在購物車裡的一件物品，你第一眼看見它的時候，怦然心動，想立即擁有。放在購物車裡，過段時間再看，并不一定會有當初那種心動的感覺了。

有時候，人的欲望也是這樣，隻是一種短暫的感受，随着時間的推移，也會漸漸地消散。

适當滿足欲望。有時候，欲望是一種需求。

那些沒有被滿足的需求，很可能會成為畢生所求。

了解過心理學後才知道，一個人在童年時，沒有被滿足的需求，很可能會伴随一生。

就像小時候，看到漂亮的衣服，好看的玩具，父母因為自身的思想觀念沒有滿足自己的需求。長大後，就會以另一種形式補償回來。

等自己工作賺錢後，總會買成堆的衣服，和很多用不完的東西。這就是一種補償心理。

合理克制欲望。看清欲望的本質，才能合理克制。

每個人都有自己的欲望，在人生不同的階段更是有不同的欲望。欲望就如同一把雙刃劍，可以讓人升華，也能讓人毀滅。

了解欲望就如同了解自己，當你看清了欲望背後的人性，你就會明白哪些欲望是合理的，哪些欲望是貪婪的。

正視欲望，承認欲望，才能合理克制欲望。

煎熬，就是徘徊在各種欲望之間。

保持清醒，卻不沉淪。

02 煎熬，就是持續不斷忍耐

人生，就是持續不斷地忍耐。

那些你想要的，又卻一時得不到的，需要忍耐。

每個人都有自己想要的生活，但是這樣的生活又需要自己努力去實現。

活成自己想要的模樣，是大多數人的理想。但是現實卻又讓自己暫時達不到自己的理想狀态。自己能做的就是一邊忍耐，一邊努力。

那些折磨你的苦難，又必須要經曆的，需要忍耐。

人生難免會陷入逆境，很多時候，我們都需要忍耐。

面對無法改變的不幸，面對暫時不能解決的問題，面對自己能力不足的時候，自己所能做的就是暫且忍耐，暗中蓄力。

那些讓你受了委屈，又卻不得不應對的，需要忍耐。

每個人難以避免地會受到委屈，尤其是工作中。

無論做什麼工作，無論處于什麼位置，每個人都有自己的難處。與能力無關，與職位無關，學會忍耐，才能獲得成就。

煎熬，就是忍耐。忍常人所不能忍，方可成常人所不能成。

03 煎熬，就是反複磨砺自己

一個人想要成長，就需要不斷磨砺自己。

就如同一粒種子，它怎麼生根、發芽并不重要，重要的是能否在成長的過程中經受住風雨的洗禮。

人的成長，需要對抗人性。當你對人性的真谛理解得越來越透徹，就越能坦然地接受磨難，以最好的姿态去面對一切。

被外界否定時，會反複搖擺。

這是自我肯定的過程中必須要經曆的，也是自我肯定的開始。

當自己被别人否定時，常常需要反思。尤其是在自己心性并不穩定的情況下，會反複地在否定和肯定之間搖擺。

經曆過這樣的磨練，才能真正明白自己想要的到底是什麼。

不能被常人理解時，會感到孤獨。

當你選擇了一條不是大多數人去走的路，就意味着你不會被大多數人所理解。在這個過程中，無論你的喜悅和悲傷，都無人可以分享。這種感覺是孤獨的。

經曆過孤獨的曆練，才能承受這世間的一切。

付出與回報不成正比時，要默默隐忍。

當自己努力去做一件事，最後的結果會不如意。或多或少，都感到失望，甚至會有堅持不下去的時候。

在忍耐中學會延遲滿足，自己所走過的每一步路，都是自己人生的一部分。

成長的過程，無疑是煎熬的。每一次的碰壁都是對自己的磨砺。

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我是懿非宇，一個歸隐田園的自由寫作者。

北漂十年的文案策劃人。

專注自我成長，陪你遇見更好的自己。

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