tft每日頭條

 > 知識

 > 如何調整自卑心理恢複自信

如何調整自卑心理恢複自信

知識 更新时间:2025-01-15 08:13:35

  1、全面地、辯證地看待自己,正确地認識評價自己。

  不僅要如實地看到自己的短處,也要恰如其分地看到自己的長處

  2、學會正确地歸因。

  不能因一次失敗,就認為自己能力不行。

  3、提高自信心。

  做一件事之前,要堅信自己能幹好。在具體施行時,應考慮可能遇到的困難。這樣不緻于造成心理上的大起大落。

  4、體驗成功。

  經常回憶因自己努力而成功了的事,或合理想象将要取得的成功,以此激發自信心。

  5、運用積極的自我暗示。

  當遇到某些情況感到信心不足時,可以借助語言暗示增強自己改變現狀的信心。

  6、正确地補償自己。

  為了克服自卑心理,可以進行兩方面的補償:一是以勤補拙,二是揚長避短。

  7、注意自我激勵。

  要善于自我滿足,知足常樂。在不斷成功的激勵中,不斷增強自信心。

  8、選準參照系。

  與别人比較時,為了避免自卑心理的産生,我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved