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眼袋怎麼做按摩才對

健康更新时间:2024-07-08 17:15:34

　　1、輕輕拍打按壓加快血液循環

　　眼睛往上看,用無名指指腹快速拍打内眼角處,那裡是上下晴明穴的位置,能夠帶動深層神經和加速眼部血液循環,拍打次數在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物質營養輸送到臉部要經過穴道,布滿了血管,血液流通不暢的話血管會擴張和發青,眼袋和黑眼圈就更加明顯,用無名指輕壓可以促進血液循環。

　　2、輕拍提拉舒緩眼部神經

　　用中指和無名指指腹,以輕拍的方式由内眼睑向外眼睑移動至太陽穴,并向上提拉,重複3遍。按摩太陽穴能舒緩腦部神經,從而消除眼部疲勞。

　　3、眉骨平移按摩

　　我們都知道眉心附近是頭部衆多經脈交會之處,平移按摩可以舒緩上眼骨的神經。将中指和無名指分開,分别按住眉角與眉尾兩側,順着眉骨将無名指從内向外移向眉尾,再将無名指與中指并攏向太陽穴方向提拉,重複3遍。

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