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寶寶自制力訓練方法

圖文更新时间:2024-08-09 03:11:22

疫情的反複總是突然就打亂我們的生活節奏，為了不耽誤學習進程，如今的同學們經常在家開啟“居家學習”的新模式。

在家學習雖然可以躲避疫情,但是弊端也非常明顯，很多同學在上網課時，屏幕裡老師在講課，同學們卻神遊天外。

身為家長肯定都很着急,如何才能幫助孩子拾起自制力呢？在家也能高效自律的學習呢?

寶寶自制力訓練方法（如何幫助孩子培養自制力）1

1調整環境，隔絕幹擾

建議在遠離床、沙發、電視的地方開辟出一片專門學習的區域，确保環境具備學習氛圍。同時，每天雖然在家不用出門,也要避免穿太過随意的衣服。父母在孩子學習期間盡量不要去打擾孩子,避免影響孩子的學習。

2明确目标，制定計劃

将學習目标按重要程度進行合理規劃，建議大家把自己的計劃寫下來，貼在書桌上,這樣自己每天需要做什麼一目了然。

寶寶自制力訓練方法（如何幫助孩子培養自制力）2

3付諸行動，打卡核對

制定了學習計劃後，那就要付諸行動，不然就是紙上談兵。我們需要按照計劃一件一件執行并按時打卡核對，将已完成的打勾确認，未完成的明确原因，及時反省或者進行調整，使計劃更适合自己的情況，越來越緊湊高效。

04互相監督，共同提高

建議同學們可以一起建個小群，和有志趣相同的小夥伴一起，互相督促，在提高學習效率的情況下，還能加深友誼，兩全其美。

寶寶自制力訓練方法（如何幫助孩子培養自制力）3

05合理運用，高效方法

除了對自己嚴格要求外，我們還應該明确，号的學習方法才是高效學習的最大幫手，隻有運用高效的學習方法并合理安排自己的時間,才會有更多的時間去做自己想做的事情。比如費曼學習法,就是史上最高效的學習方法之一.他源于諾貝爾物理學家理查德費曼,核心是以講代學,同學們可以每天在明析教育上把學到的知識點運用費曼學習法的原理”講給老師聽”,可以讓大家在高效學習的同時還能提升自己的邏輯思維合語言表達能力.

每天在學習完成後，也可适當放松，運動、看書，和朋友聊天吐槽，生活還有許多其他的美好與快樂的。

除了以上幾點外，堅持也是很有必要的。學會使用合理的學習方法以及合适的學習工具，讓自己越來越靠近自己的目标。這樣不管是在學校還是在家，都可以取得優異的成績。

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