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降火的水果

健康 更新时间:2024-11-23 20:00:17

  1、目前市面上有非常多種值得推薦的去火水果,最常見的蘋果、梨、西瓜、椰子、香蕉、芒果、猕猴桃等,這些水果多為涼性,能很好的清除人體内的熱性。梨清熱降火,滋陰潤肺,是公認的清熱去火的水果,其汁水非常多,而且能夠補充人體的水分,在人體肺熱偏重的情況下,多吃梨可以有效的緩解上火的情況。

  2、西瓜是夏季最常食用的水果,其價格便宜,食用西瓜可以利尿排毒,有利于人體健康。猕猴桃具有非常豐富的維生素,可去火、美白、養顔,提高抗氧化能力,火龍果,其清熱瀉火,具有豐富的花青素。

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