果汁是女人的最愛，也是小朋友喜歡喝的飲品，不要去超市買那種加工好的果汁，文姐教大家自己在家中做美味又健康的果汁。果汁要做得好吃，還要做得好看，這樣招待朋友也有面子，關鍵是選材搭配。
一、草莓香蕉牛奶果汁
選用優質的純牛奶，把草莓洗淨，把香蕉和草莓都切成小塊，放到榨汁機，加入适量的純牛奶，攪拌半分鐘就可以了。
二、雙牛果汁（牛油果加牛奶）
吃牛油果對女性健康更好，搭配牛奶做成果汁味道更好喝，綠色又健康。把牛油果切小塊，加入牛奶打汁即可。
三、胡蘿蔔芒果汁
胡蘿蔔和芒果洗淨切小塊，加入适量的水，依個人的口感，不要太稠。
四、香蕉牛奶果汁
與草莓香蕉牛奶果汁不同的是，這款果汁更偏甜，香濃爽滑。其實應該叫做香蕉奶昔才對。處理好香蕉，切成塊，加入牛奶就可以了。
文姐所有的這些水果都是精心挑選的，也不是有機水果，但是經過了機器處理，把農藥殘留及一些有機物和細菌病毒都排出去了，所以味道就更有水果的香味。加入的水是淨水機處理過的水，已經是淨化水，口感也甘甜。如果不是處理過的水，要先把水燒開晾涼以後再加入打汁。常喝時果汁，身體容易吸收營養成份，潤滑腸道，不光防止便秘，還能有美容養顔的功效。
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