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女性吃山藥有什麼好處

健康 更新时间:2024-08-10 04:07:44

  1、健脾止瀉。

  2、補益強身。山藥補而不熱,溫而不燥,最适合老年人需要,常吃有益無害,

  3、補肺潤燥。山藥是天然補肺潤燥之品,在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。

  4、固澀止帶。山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能,不論是脾虛帶下還是腎虛帶下,長食山藥一定奏效。

  5、潤膚祛燥。山藥能生津潤燥,有滋養皮膚、毛發的功能,故有美容作用。秋季皮膚極易幹燥,使人毛發枯槁,容顔失華,因此多吃山藥,能潤澤皮膚和毛發。可以食用小米山藥粥,早晚常喝。也可以每天早上一杯紫薯山藥豆漿。

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