現今很多成年人都想提升自己，成就一番事業，那怎麼如何提高自己的學習效率呢？

首先讓我們來了解一下成年人特點。

1、學得多，理不清。

2、沒動力，難堅持

3、吸收少，忘得快。

4、時間緊，任務重。

結合這些特點，我們就可以來如何提高學習效率

　　在一年之初,人們往往有着種種雄心勃勃的打算。然而,心理學家經調查發現,有23%的願望會在新 年的第一周内成為泡影;有45%的願望會在新年的第一個月中宣告無望;有60%的願望會在半年内以失敗 告終。 　　在學習上也是這樣。許多學生在考試失利後,總愛狠命發誓:我一定好好學習,一定抓緊時間,一定要 有計劃,一定要認真仔細……可到下次考試時,“一定”一個也沒落實,上次所犯的錯誤這次依舊再現。 　　葉聖陶先生曾說過一句非常有價值的話:“凡是好的态度和好的方法,都要使它成為習慣。隻有熟練 得 成了習慣,好的态度才能随時地表現,好的方法才能随時随地應用,好像出于本能,一輩子受用不盡。” 　　其實,許多同學也知道學習要訂計劃,要注重積累,要勞逸結合,要注意總結。然而這種“知道”之所 以老是停在“知道”,沒有轉化成相應的切實體驗,進而帶來學習的進步與成功,乃因為沒有将它們落實于 具體的措施,轉化成相應的習慣。 　　習慣是最重要的,但習慣也是最難建立的。以前我上中學時,學習常常打疲勞戰,久而久之,感到身體 不支,效率降低。我也老提醒自己要注意休息,勞逸結合,鍛煉身體,可一學起來就什麼都忘了,或老是想着 “過一會兒再鍛煉吧”,結果就一氣學到了睡覺之時。 　　我覺得這樣下去不行,“勞逸結合”不能老停留在口頭上、觀念中,而不見諸于行動。于是,我在計 劃中規定到整點時間必須休息和鍛煉,把“注意勞逸結合”、“要鍛煉身體”等口号寫在醒目的位置上, 甚至在做作業之前寫在書上、本上。不光如此,我還設置好了時鐘的鬧鈴,讓它到整點時來個“鈴聲大 作”,吵得你不得不停下筆來。如此“奮戰”了許久,我才使“勞逸結合”真正成為了自己生活的現實。 下載文檔 向你推薦的相關文章 高效的學習方法 搜索文檔 　　學習是一項系統工程,它所涉及的因素很多。從學習的能力因素來講,有注意力、記憶力、觀察力、 想象力、思考能力等;從學習的過程來說,涉及到聽課、作業、練習、複習、考試等諸多環節;從學習的 科目來看,又有數學、物理、化學、語文、外語等等。這麼多因素、環節、方面,抓起來着實不易,這就 需要學習者對自己的學習有一種系統管理的思想和能力,有章有法,持之以恒,而不能想起什麼就抓什麼, 喜歡什麼就做什麼,把學習弄成了一種雜亂無章的、低效的活動。 　　要治理好一個國家,必須健全法制;要管理好一個企業,也必須完善規章制度。隻有有法可依,有章可 循,社會和單位才能正常和高效地運轉。 　　對于學習者來說,尤其是那些

還沒有養成良好學習習慣的學習者,也應該給自己立一部“學習法”,或 者說是學習的規章制度。從聽課、做作業、搞好複習,到學好數理化等各科科目,都給自己訂好明确的要 求,讓自己自始至終、一絲不苟地去貫徹執行。 　　我自己就是這種“學習法”的受益者。上中學時,我就給自己逐步訂立了多項規定。比如關于“作 業”,我曾制訂的規定有:1、先複習,後做作業。2、作業要限定時間。在限定時間内,專心緻志,不做其它 無關的事。3、做作業要堅持獨立思考,不輕易請教他人,更不能去看、抄他人的作業。4、作業經老師閱 後,對所出現的問題要及時找出原因并加以訂正…… 　　訂了這種“學習法”後有諸多好處:首先,它加強了我行為的目的性,知道自己在學習中應該做什麼, 不該做什麼;其次,起到了督促提醒的作用,由于通過“學習法”的反複強化,把許多正确的做法逐漸轉化 為習慣;再次,便于總結分析,找出問題。

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