tft每日頭條

 > 健康

 > 蘋果維生素C含量高嗎

蘋果維生素C含量高嗎

健康 更新时间:2024-07-07 10:43:21

  1、蘋果中的維生素c含量,并不算太高。維生素c含量較高的水果,主要是猕猴桃和檸檬。蘋果中除了含有維生素c之外,還含有膳食纖維和b族維生素以及a族維生素。所以蘋果的營養是比較均衡的,而且性質較為溫和。

  2、蘋果不僅适合正常的人群,對于大多數的疾病人群,也可以多吃一些蘋果,能夠提高患者的免疫力和抵抗力。但是要注意,蘋果中含有一定的糖分。如果本身存在糖尿病,此時是不适宜吃過多蘋果的。在吃了蘋果之後,還需要多吃一些粗纖維的食物,能夠促進血糖水平的調節。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved