本期蒙古族文化帶來的是搏克規則，搏克比賽在悠揚激情的烏日亞贊歌聲中開始，比賽場地無特殊要求，有一塊平坦草地或土質地面即可舉行。選手們揮舞着壯實的雙臂，跳着模仿獅子、鹿、鷹等姿态的舞步入場。來看看吧！

　　規則

　　比賽形式

　　搏克運動的比賽形式古樸而莊重。按蒙古族傳統要求，參賽選手上身穿牛皮或帆布制成的卓得戈（緊身半袖坎肩），裸臂蓋背，卓得戈邊沿鑲有銅釘或銀釘，後背中間有圓形的銀鏡或吉祥之類樣字，腰間系用紅、藍、黃三色綢子做的策日布格（圍裙），下身穿用32尺或16尺白布做成的肥大班澤勒（褲），班澤勒外套一條繡有各種動物或花卉圖案的套褲，腳蹬蒙古靴或馬靴。優勝者脖頸上配套五色彩綢制成的将嘎（項圈）。它是搏克手獲勝次數多少的标志，獲勝次數越多，将嘎上的五色彩綢條也越多。

　　搏克比賽在悠揚激情的烏日亞贊歌聲中開始，比賽場地無特殊要求，有一塊平坦草地或土質地面即可舉行。選手們揮舞着壯實的雙臂，跳着模仿獅子、鹿、鷹等姿态的舞步入場。比賽規則簡單明了，不限時間，參賽者也不分體重，膝蓋以上任何部位着地為負。搏克運動要求選手腰、腿部動作協調配合，在對抗中充分顯示自己的力量和技巧。

　　服裝

　　比賽時，摔跤手要穿專門的摔跤服：上身着牛皮或帆布制成的緊身短袖背心，蒙古族親切的稱其為召格德。上面釘滿了銀質的大号圖釘，後背中央還有代表着吉祥類的字樣，背罩紅、黃、藍三色做成的布條披肩。下身穿肥大的摔跤褲，外面在套一條繡有動物和花卉圖案的套褲，腳蹬蒙古靴。

　　這身行頭一亮相，就震住了在場的所有觀衆。雙方交手時要高唱挑戰歌，然後會跳着獅舞出場，顯得相當有氣勢。裁判員發令後，雙方握手緻意，各施展撲、拉、甩、絆等技巧以制勝。比賽要求不得抱腿，不得搞危險動作，除腳掌外，其他膝蓋以上的任何部位着地即為失敗。與其他民族式摔跤不同的是，搏克比賽不受年齡和體重的限制，也無時間限制。

　　流程

　　按照蒙古族的傳統習慣，賽前要推選一位德高望重的長者主持編排，根據報名參賽選手的情況，少則編為32人或64人，多則編為512人或1024人，不能出現奇數。比賽采用單淘汰式一種，一跤分勝負，膝蓋以上任何部位先着地者為敗。

　　比賽不限時間，不分體重。摔跤手有專門的服裝，蒙語叫卓德格。上身為牛皮或帆布制成的緊身半袖背心，釘有銀釘或鋼釘；腰系紅、藍、黃三色綢子做成的圍裙（蒙語稱希力布格）。下身穿用5米或10米的白布特制的肥大的摔跤褲，外面還要套上印有花色圖案的套褥，這樣出汗不沾衣服，且可以防止傷害事故。腳穿蒙古靴或馬靴。

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