tft每日頭條

 > 生活

 > 怎麼煮蘋果減肥最有效

怎麼煮蘋果減肥最有效

生活 更新时间:2024-07-23 11:15:40

  1、煮蘋果之前應該先将蘋果清洗幹淨,将蘋果切塊放在鍋裡,等冷水燒開後再煮20分鐘左右,有時還可以加紅棗、枸杞和蘋果一起煮,在出鍋前還可以加入冰糖使之融合。

  2、蘋果經過煮熟以後,其中的果膠穩定性更好,膳食纖維軟化,從而更加容易被人體利用,能夠達到更好的減肥效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved