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咳可以食香蕉嗎

知識 更新时间:2024-09-01 12:20:33

  1、咳嗽了能吃香蕉的。香蕉越成熟,表皮上黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加體内白血球,改善免疫系統的功能,增強人體抗癌的免疫力。

  2、咳嗽時适當吃點香蕉,既能獲得一定的能量,還能攝取多種營養素,如糖、蛋白質、維生素(如:胡蘿蔔素)、礦物質(如:鉀、鎂)、膳食纖維(如:果膠)、芳香物質(如:乙酸乙酯)。其中,鉀、鎂等礦物質有助于平衡腹瀉或高熱導緻的電解質紊亂,膳食纖維有助于腸道蠕動。

  3、香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者折不宜食用。香蕉性寒,有降火的作用,根據“熱者寒之”的原理,最适合燥熱人士享用。

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