一個500克的紅心火龍果的熱量-tft每日頭條

一個500克的紅心火龍果的熱量

圖文更新时间:2025-05-08 03:24:56

今天介紹的這個小紅果，學名火棘，可能很多人都見過，尤其現在這個季節，滿樹滿枝的紅果果，幾乎徹底遮蔽掉綠葉，遠看就像是一枝枝燃燒的火把，紅得璀璨，紅得熱烈！

哪怕一夜入冬，你也完全不用擔心睡一覺它（就像桂花一樣）就沒了，“任憑風吹雨打，勝似閑庭信步”，霜寒露重，絲毫不影響它的燦爛，這些小果果啊，将一直挂在枝頭上，直到來年的3月份！有的甚至能挂果到來年6月，曆整個冬春而不落，也是沒誰了。

一個500克的紅心火龍果的熱量（小小一粒火棘果）1

滿樹滿枝的火棘果

一個月前，這些紅彤彤的小果子還是黃色的呢，不像現在這麼惹眼；再之前，綠色的，藏在綠葉裡，就更不起眼了—實際上，每年的8-11月是火棘的果期，從最初的小綠果到小黃果再到如今的小紅果，完成從最初的青澀小毛頭到成熟果種的蛻變。

果子如此密集，花自然也是極繁盛的。春天開花的火棘也是極盡熱烈，滿樹滿枝的小白花挂滿枝條，花朵如此之密集，不走近細細觀察，根本不知道單朵小花什麼樣子，而且，花期很長，從3月份一直開到5月份。

一個500克的紅心火龍果的熱量（小小一粒火棘果）2

春天開花的火棘

這樣熱烈的火棘，春天繁花滿枝，秋季紅果累累，是一種極好的春季賞花、秋冬季觀果的植物。其終年常綠，極耐修剪，常用做綠籬；民間又稱其救軍糧、水杈子、火把果、将軍糧、救命糧、赤陽子、紅果子、紅子、紅殼刺、小紅果、紅姑娘、紅果泡、木瓜子、水沙/搓子、豆金娘等，廣泛分布在我國的東南、西南和西北部, 包括四川、貴州、陝西、湖南、湖北10多個省 ,野生種常見于山地、丘陵地陽坡灌叢、草地及河溝路旁。

一個500克的紅心火龍果的熱量（小小一粒火棘果）3

火棘春可賞花，秋冬觀果

從這衆多的别名中可知，火棘果可食用。研究證明，火棘果實含有豐富的有機酸、蛋白質、氨基酸、維生素和多種礦質元素，可鮮食，也可加工成各種飲料；而且，成熟的紅果中還含有抑制齲齒的活性物質，是制作牙膏的優質原料。

産自台灣的火棘果當地叫作紅果，其紅中透亮玲珑如珠，因味似蘋果又被稱為“袖珍蘋果”、“微果之王”，一顆珍珠大小的紅果其維生素C的含量相當于一個大蘋果！如此個小能量大，又是沒誰了。

一個500克的紅心火龍果的熱量（小小一粒火棘果）4

火棘果個小能量大，富含營養

不僅如此，其根皮、莖皮、果實含豐富的單甯，可用來提取鞣料；其根可入藥，具有止瀉、散瘀、消食等功效；其果實、葉、莖皮也具類似藥效；它的葉還可制茶，具有清熱解毒，生津止渴、收斂止瀉的作用。

小小火棘果，功效如此多！下次見到它，采摘一箕簸。

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