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肝不好用什麼泡水喝能養肝

圖文 更新时间:2025-03-10 04:55:15

肝髒是人們非常重要的器官之一,因為肝髒的主要作用就是負責人體的新陳代謝,那麼如果擁有一個好的肝髒就等于是找到了健康的源泉,肝髒不好的人是很容易衰老。

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菊花泡水

中醫認為“久視傷肝”,肝通目。像經常對着電腦的上班族,就更該養肝護肝。菊花味甘、苦,性微寒,歸肺肝經,具有散風清熱、平肝明目、清熱解毒功效。特别是其中的白菊花,平肝明目功效對比其他品種菊花更強,就比較适合需要長時間用眼者。

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決明子泡水

決明子味苦,甘而性涼,具有清肝火、祛風濕、益腎明目等功能。決明子雖然不是補益之品,但是在古醫書《神農本草經》當中卻被列為是上品,其可助肝氣、益精水,治肝疾,久服輕身,助肝益精。決明子既能清洩肝膽郁火,又能疏散風熱。

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枸杞泡水

枸杞味甘性平,入肝、腎二經,具有滋補肝腎、益精明目的功效,常用于腰膝酸軟、頭暈、眼花、耳鳴、遺精等症。研究也表明,枸杞含胡蘿蔔素、甜菜堿等多種營養成分,能抑制脂肪在肝細胞内沉積、促進肝細胞新生,對慢性肝炎有一定的預防效果。

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