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椎栗的營養價值

知識 更新时间:2024-10-14 11:13:29

  錐栗富含豐富不飽和脂肪酸、鈣鐵等礦物質及維生素B族,對老年的高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質酥松有很好的預防作用。錐栗内的核黃素成分對我們常見的口腔潰瘍問題有很好的療效。錐栗含有大量的碳水化合物,能促進人體内脂肪的代謝,給人體提供熱量,抵禦冬季寒風入胃,有健脾養胃的功效。錐栗含有豐富的維生素C,是現代女性美容滋補佳品。錐栗的主要成分是澱粉,能提高人體的免疫力,但多吃易胖。

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