大棗百合銀耳湯的做法-tft每日頭條

大棗百合銀耳湯的做法

健康更新时间:2024-11-19 22:41:22

　　百合大棗湯 它口味清香，具有養身調理、養顔美容調的功效

　　百合(幹)：它含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養物質，有良好的營養滋補之功，特别是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。

　　棗（幹）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質，葉酸，泛酸，煙酸等。

　　大棗百合銀耳湯的做法（百合大棗湯家常做法）(1)

　　材料準備

　　主料：百合(幹)40克,棗（幹）100克,桑椹子40克

　　做法 1. 大棗去核洗淨；

　　2. 百合、桑葚子洗淨；

　　3. 以上三味約同置煲内，加水5碗，煲至出味。

　　大棗百合銀耳湯的做法（百合大棗湯家常做法）(2)

　　小貼士

　　推薦食用時間：

　　每日煲1劑，連續10-15天。

　　大棗百合銀耳湯的做法（百合大棗湯家常做法）(3)

　　大棗百合銀耳湯的做法（百合大棗湯家常做法）(4)

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