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大棗百合銀耳湯的做法

健康 更新时间:2024-12-24 02:18:13

  百合大棗湯 它口味清香,具有養身調理、 養顔美容調的功效

  百合(幹):它含生物素、秋水堿等多種生物堿和營養物質,有良好的營養滋補之功,特别是對病後體弱、神經衰弱等症大有裨益。

  棗(幹):棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿蔔素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,煙酸等。

  大棗百合銀耳湯的做法(百合大棗湯家常做法)(1)

  材料準備

  主料:百合(幹)40克,棗(幹)100克,桑椹子40克

  做法 1. 大棗去核洗淨;

  2. 百合、桑葚子洗淨;

  3. 以上三味約同置煲内,加水5碗,煲至出味。

  大棗百合銀耳湯的做法(百合大棗湯家常做法)(2)

  小貼士

  推薦食用時間:

  每日煲1劑,連續10-15天。

  大棗百合銀耳湯的做法(百合大棗湯家常做法)(3)

  大棗百合銀耳湯的做法(百合大棗湯家常做法)(4)

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