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健康用眼的句子

教育 更新时间:2024-07-22 09:13:34

  1、電腦時代:請愛護我們的眼睛。

  2、愛護眼睛,就像愛護自己的生命一樣。

  3、眼睛是心靈的窗戶,我們要好好保護眼睛。

  4、眼睛是心靈的窗戶,讓我們愛護眼睛,為消除可避免盲而努力。

  5、大眼睛,亮晶晶,樣樣東西看得清。好孩子,講衛生,不用髒手揉眼睛。

  6、定期做視力:凡視力不正常者應至合格眼鏡公司或眼科醫師處做進一步的檢查。

  7、多做戶外運動:經常眺望遠外放松眼肌,防止近視,向大自然多接觸青山綠野,有益于眼睛的健康。

  8、反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

  9、光線須充足:光線要充足舒适,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。

  10、營養攝取應無均衡:不可偏食,應特别注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之攝取。

  11、用眼不要持久,持續讀書寫字小時左右要休息片刻。

  12、閱讀時間勿太長:無論做功課或看電視,時間不可太長,以每三十分鐘休息片刻為佳。

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