1、準媽媽可以吃面粉。孕早期許多準媽媽,容易食欲不佳,易偏食、嘔吐等,常導緻營養吸收較差,這時可适當食用面粉類食物以補充蛋白質。
2、孕婦可以吃面,比如,饅頭,餅子,面條等,還可以吃米飯,肉類,蛋類,新鮮蔬菜,新鮮溫性水果,比如蘋果,桃子等,最好不要吃寒涼性水果,比如杏子,西瓜,山楂等,不要吃寒涼性食物,忌食辛辣刺激性食物,口味要清淡,葷素搭配合理。注意休息,不要勞累,适當活動,保持心情舒暢,在懷孕前三個月和後三個月避免性生活,以免引起流産或早産。
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