1、對于體内比較缺鈣的人,可以适當的補充鈣片。吃鈣片的最佳時間,其實是在傍晚,如果能夠在飯後半小時或者是一小時左右的時間适當補充鈣片,這個時候吸收的效果是最好的。
2、通常在使用鈣片的時候一定要保證自己的身體狀況,最好不要是空腹。
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