今年的諾貝爾生理學或醫學獎帶火了辣椒素。辣椒素是從辣椒中提取的一種化學物質。中外的學者研究發現辣椒素在減重、控糖、防治心腦血管疾病、腫瘤等中的作用。它能通過特定的途徑減少脂肪的合成、促進脂肪分解、改善糖代謝、增加能量消耗。此外還能增加運動耐力。研究還發現吃辣椒可增加能量消耗,減少能量攝入,增加脂肪的氧化,減少體脂,從面減輕體重。所以,對于喜歡吃辣,又不上火,又想減重的人來說,可适當增加辣椒的攝入。但要記住的是總的攝入量是影響體重的關鍵因素。
今天跟大家的分享已經結束,我是你們的醫生朋友謝燕芳,後面會持續更新視頻文字等健康知識。如果大家覺得内容對健康有所幫助,記得點贊收藏轉發給親人朋友,大家有任何減肥相關的問題,都可以評論區留言,私信,我會用我的臨床經驗為大家解答,保護大家的健康。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!