最近因為一些原因，很多人都開始了居家活動。但是家裡的範圍畢竟是有限的，其中的樂趣也并不是很多，因此今天特意為大家整理了一些居家行動指南。
第一，居家時我們可以學習廚藝。以美食犒勞自己，慰藉自己的心情。
俗話說的好，民以食為天，我們保證自己吃的健康，吃的好，能夠讓自己從中獲得愉悅，也是非常不容易的一件事情。
我們盡量在這個初夏的天氣裡面吃些清淡綠色的蔬菜，少吃油膩上火的東西，用新鮮，綠色的食物緩解我們居家煩躁的情緒，以食療傷，同樣的多種肉類也不可缺，補充人體所需的蛋白質。同時認真對待美食，也保證了我們的身體健康，不至于暴飲暴食，或者天天外賣很不健康，在打發時間的同時，也非常的營養健康。
其次，生命在于運動。居家時我們可以多做一些運動，最近非常火的劉畊宏跳操我們就可以進行跟練，其強度不是特别的大，我們可以循循漸進的堅持下來，從中獲得變瘦變美的快樂。
一周鍛煉三四次，一次半小時左右就可以保證自己體質不會下降太多，甚至增強體質。在運動的過程之中，我們會成就感滿滿，會感覺自己年輕了，在出汗的同時也達到了清熱解毒的功效，極有益處。
第三，培養自己的興趣愛好。雖然很多興趣愛好在居家不能完成，如滑雪，滑冰。但是我們可以培養一些室内就可進行的興趣愛好，比如說冥想、觀影、繪畫，書法，閱讀，甚至是打遊戲，刷視頻。
好的興趣愛好能夠緩解我們郁悶的心情，同時呢在我們工作忙碌之餘，給自己一些放松的時間，也不至于太忙亂，太煩躁，用這些可以讓我們感到愉悅的事情調整我們的心情，使我們獲得快樂的感受，雖然打遊戲、刷視頻看起來不太健康，但如果我們能從中獲得快樂，就足夠了但要注意适度哦。
最後，可以多和親朋好友聊天視頻促進感情，或者選擇寵物的陪伴。以至于自己不會太過于孤獨，在其中收獲一些安慰和鼓勵，親情、友情、愛情的力量是不可估量的。
居家的時候心理難過最難克服，會有可能十分的空虛，但我們通過他人排解，可以把自己想不明白的問題輕松解決，達到心情愉悅，能夠更好的從事學習和工作的目的。
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