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減肥為什麼不能吃糖

知識 更新时间:2024-12-03 05:33:18

  根據生物學知道,糖類與脂肪可以相互轉化,當食用過多的糖類,如果沒有及時消化,則會轉化成脂肪,因此在減肥期間最好少吃糖。

  糖類物質是多羟基(2個或以上)的醛類(Aldehyde)或酮類(Ketone)化合物,在水解後能變成以上兩者之一的有機化合物。在化學上,由于其由碳、氫、氧元素構成,在化學式的表現上類似于“碳”與“水”聚合,故又稱之為碳水化合物。

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