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乒乓球準備姿勢動作是怎樣的

知識 更新时间:2024-11-25 13:42:43

  準備姿勢:

  1、站位時左腳稍前,雙膝微屈,上體稍微前傾,中心在兩腳之間;

  2、持拍手向右後下方引拍,肘關節保持120到130度彎曲,引拍距離與身體平行,拍面稍向前傾,身體重心稍偏右腳;

  3、前腳掌着地,兩膝彎曲,上體稍微前傾,适當收腹,重心略微靠前,這樣可以保證較好的擊球距離和擊球後重心的轉移。

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