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怕上火要避免哪些食物

知識 更新时间:2024-12-03 22:35:28

  怕上火要避免的食物有魚和肉,還有桂圓,韭菜、辣椒、生姜、胡椒等熱性食物。

  蔬菜中含有豐富的維生素C和纖維素,能提供身體養分。平時要少喝酒和抽煙,注意休息。

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