1、順時針揉肚子是從右向左的方向。
2、右手按在腹部,手掌心沖着肚臍眼,左手疊起來在右手上,先順時針揉腹,再反方向方位。還可以用一隻手,輕按腹部,以肚臍眼為起點從小到大地往外劃圈。時間确保在5分鐘以上,用勁要适當,由輕到重,以略微覺得到腹部發熱為宜。
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