唐代賢/文

我活了大半輩子，還不曾有過徹夜難眠。昨夜，我經曆了失眠之苦。

與往常一樣，11點30分左右躺在床上，在手機上浏覽喜歡的網頁。時針指到12點，我将手機調至振動狀态，接上充電線，放置于床頭櫃，然後側身而卧，閉目睡覺。

就在即将入睡之時，心裡突然“咯噔”一下，仿佛一塊巨大的石頭從天而降，墜入平靜的心湖，濺起層層浪花，向湖面翻卷開去......

我被這突如其來的感覺驚醒，左思右想也不明白個中原由。莫名其妙的是，在這萬籁俱寂的夜晚，本應休息的大腦卻漸漸興奮起來，此刻浮現出一連串的問号：新冠疫情沒完沒了，何時消失殆盡？川渝地區有史以來的極端高溫天氣，明年還會不會重演？入秋後的氣候能滿足秋糧生産需要，讓農民彌補旱災造成的損失嗎？俄烏沖突已超半年，啥時候是個頭……

我告誡自己不能胡思亂想，已是深夜，該入睡了，可越是強迫自己入睡，越是睡不着。我輾轉反側，一會兒睜開眼睛和黑暗對視，一會兒又緊閉雙眼數星星、數羊群，可這些促眠的招數于我怎麼就不靈了呢，大腦始終是昏沉沉的，幻覺也不知從哪兒尾随而來：不羁的思緒溜出窗外，騎上了狂奔的野馬；牽挂的心事亦如飛鳥，登上了高翔的風筝。我使勁握住僵繩，卻被野馬掙脫；用力捏緊牽線，卻被風筝拉斷。我拼命奔跑、跳躍、追逐，雖拿出了吃奶的力氣，累得氣喘籲籲，卻始終看不見它們的蹤影，無奈之下，隻好任由它們遊弋于茫茫原野、飄渺到浩瀚蒼穹。

我不再強迫自己盡快入睡了，索性等着興奮的神經困倦。這時，一個個逼真的場景讓我驚奇：我所遊覽過的山川湖海、戈壁沙漠、城市村落近在眼前，曆曆在目；人生路上遇見的一張張熟悉的、陌生的面孔，掠過眼簾；如煙的往事，似乎存于幻燈片正“咔嚓”咔嚓”地播放，所有快樂、憂郁、憧憬的東西，從四面八方湧來，塞滿了心頭。

我越來越焦慮：這樣下去不行啊，明天還得上班，失眠會毀了我身體的，必須與之搏鬥，驅逐這個“惡魔”。于是，我手持心中利劍亂劈亂砍，卻無意間捅破了火山口，噴湧而出的火焰烘烤着我，汗水濕透了睡衣，感覺掉進了無底的深淵，恐懼得快要崩潰了。

我趕緊起身逃離卧室，亮起客廳所有燈光，打開門窗，把風扇調至最大風速，然後癱坐在沙發上，讓風“呼呼”地一陣猛吹。我點起香煙，一支接着一支抽，等待燥動的心情慢慢平複，企望時間不再流淌。這時，我清晰地感覺到，馳騁于天地間的思緒似乎也疲憊了，沿着溜出去時的路，一絲一縷的、陸陸續續地回到家來，密密麻麻的堆在眼皮上。

我感到眼皮越來越沉重、越來越低垂，終于在黎明之前，合上了雙眼，雖然迷迷糊糊隻睡了約摸3個多小時，卻夢見天公送來了第一場望眼欲穿的秋雨。清晨7點，我被設定的鬧鐘驚醒，朝窗外望去，灰蒙蒙的天，果真下着綿綿細雨。

我帶着一臉的倦容和無力的眼神去上班，思襯着失眠的源頭：也許是自己近段時間期許、牽挂、思慮過多，背上了心理包袱，套上了心靈枷鎖。

我咨詢了一個醫生朋友，他說，偶爾一次失眠正常，若經常出現就是毛病了。要調适好心态，控制好情緒，卸下不必要的負擔，學會釋懷。

釋懷，才是治愈失眠的靈丹妙藥。

【作者簡介】唐代賢,重慶市豐都縣委編辦主任。

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