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水魚怎樣煲去濕

知識 更新时间:2024-12-23 19:37:47

  可以将水魚做成玉參水魚湯,主要功效為溫潤肺胃、生津止咳、去濕滋潤。

  玉參水魚湯做法:

  1、準備原材料:水魚1隻,玉竹25克,北沙參25克,桂圓肉15克,紅棗8粒,陳皮1片 ;

  2、将水魚放入熱水鍋中,将熱水慢慢燒開,直至水魚燙至不反抗,剖開水魚并去掉内髒,洗淨斬件。将玉竹、北沙參、桂圓肉、紅棗(去核)、陳皮(去瓤)分别用清水洗淨;

  3、将備用料一齊放入砂煲内,加沸水适量,武火煮沸後,改用文火煲3小時,依個人口味調味即可食用。

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