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如何提高自制力

知識 更新时间:2024-12-27 06:42:01

  建議按照以下幾點提高自制力:

  1、加強思想修養,提高自制力最根本的方法是樹立正确的人生觀、世界觀,保持樂觀向上的健康情緒;

  2、提高文化素養,文化素養高能深刻認識自我和他人的關系,自覺地進行自我控制、自我完善;

  3、穩定情緒,用合理發洩、注意力轉移、遷移環境等方法宣洩壓抑的情緒,保持情緒穩定,避免沖動;

  4、強化積極思維,經常思考問題,增強預見性,關鍵時刻才能及時、果斷、準确地做出選擇;

  5、強化意志力量,培養自己性格中意志獨立性的良好品質,對自己奮鬥的目标要有高度的自覺。

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