攝生,指養生;保養身體。語出《老子》:“蓋聞善攝生者,陸行不遇兕虎,入軍不被兵甲。”
道家叫“攝生”,攝就是抓來,自己把生命控制住,就叫攝生。換言之,養生是指根據生命發展的規律,采取保養身體,減少疾病,增進健康,延年益壽等措施而進行的一種健身益壽活動。
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