1、小學生的膽怯心理普遍存在，在一定程度上影響了學校教學質量的提升。有的學生因為膽怯，會的題目不敢舉手;有的學生因為膽怯，不敢參加班級競選;有的學生因為膽怯，害怕與同學和老師交流……這些都會影響到學生的健康成長。尤其是體育課，膽怯會直接導緻學生技能的掌握。為此，培養學生位于品質之首的“勇敢”有積極的作用。
2、設計過程如下：
3、活動主題：勇敢伴我行
4、指導思想：支持人本主義觀，體現心理健康指導活動不在于說教，而是強調學生的體驗和與學生的交流。
5、活動目的：克服學生存在的膽怯心理，克服因驚恐、焦慮導緻的言語和整體行為出現的異常，甚至是局促不安、手足無措，培養學生勇敢頑強的意志。
6、活動過程：
7、活動一：兔子舞
8、遊戲方法：每組四人，播放音樂進行熱身練習，稍做幾遍後鼓勵學生二組合并練習，甚至是更多小組的合作練習。
9、這個遊戲作為破冰遊戲，目的在于提高學生的積性，低層次的克服膽怯心理，勇敢地與同伴參與到練習中。在練習過程中老師要鼓勵學生要敢于挑戰自我，體驗到自己付出努力後的不斷進步。
10、活動二：越過小河
11、勇敢來自于自己的親身經曆與體驗到的成功的快樂。因此設計一項讓學生跳一跳夠得着的遊戲活動顯得尤為重要。越過小河根據學生的實際情況符合設計目标。
12、遊戲方法：八人一小組，魚貫進行跨過小河的練習。小河的寬度用體操墊或短繩代替。
13、活動三：跨越障礙
14、具有膽怯心理的學生，其實内心非常渴望成為一個大膽、勇敢的人。此活動為學生設置障礙場所，一小組為單位，不讓一個孩子掉隊，讓每一個孩子的活動中體驗，在活動中提高，變為我能行的角色。
15、活動方法：每組八人，利用呼啦圈、欄架、體操墊等器材，學生進行設置後進行跨越或穿過。此項活動先進行小組合作嘗試練習後進行遊戲比賽。建議學生采用多種靈活有實效的方法進行。
16、活動四：合唱《男兒當自強》
17、以歌曲《男兒當自強》來結束本次心理健康活動課，帶領學生再次感受勇敢的意義，鼓勵學生自信勇敢地面對每一天，一定會收獲屬于自己的春天。
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