痛風食譜大全表-tft每日頭條

痛風食譜大全表

健康更新时间:2024-12-29 05:32:58

點擊右上角立即關注，更多健康内容不再錯過，不定期驚喜送給你。對于痛風患者來說，食療是非常重要的一種治療方法。而在食療的過程當中，不光要講究低嘌呤，同時還應該食用一些具有超強治療效果的食物。

痛風食譜大全表（6款食譜幫你巧治痛風）1

1、多吃高鉀質食物

如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助将尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。

2、多吃固腎的食物

固腎的食物有助排洩尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。

痛風食譜大全表（6款食譜幫你巧治痛風）2

3、亦适宜多吃行氣活血、舒筋活絡的食物。

如可用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水，但不要放雞蛋，可加蓮子。

4、蘋果醋加蜜糖。

蘋果醋含有果膠、維他命、礦物質(磷和鉀)及酵素。蘋果醋的酸性成份具殺菌功效，有助排除關節、血管及器官的毒素。經常飲用，能調節血壓、通血管、降膽固醇、亦有助治療關節炎及痛風症。飯後可将一茶匙蘋果醋及一茶匙蜜糖加入半杯溫水内，調勻飲用。

6、冬瓜湯:

取冬瓜三百克(不連皮)，紅棗五、六顆，姜絲少許。先用油将姜絲爆香，然後連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及适量的調味料煮成湯。

由此可見，痛風患者的治療，原則就是要讓患者遵循低嘌呤飲食，還要遠離煙酒的刺激。同時，痛風患者應該适當的減肥，畢竟肥胖也是引起痛風的一大誘因。歡迎關注微信公衆号“健康工具大全”（medrobot）

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