榴蓮,熱量147大卡每100g。食用100g榴蓮後需要散步75、2分鐘才能消耗掉,含有的碳水化合物、脂肪非常高,水分極低。如果處于減肥時期,不适合食用。
釋迦果,熱量105大卡每100g。食用100克釋迦果後需要散步72、4分鐘才能消耗掉,它的碳水化合物很高,水分比較高,減肥時期可适量食用。
香蕉,熱量:大卡每100g,食用100克香蕉後,需要散步55、9分鐘才能消耗掉。香蕉碳水化合物含量高,含有很高鉀元素,在水果中熱量偏高,減肥期間,不适合大量食用。香蕉是熱帶水果,味甘甜,
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