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每天喝100毫升紅酒會胖嗎

知識 更新时间:2024-11-14 12:02:21

  每天喝100毫升紅酒會胖,紅酒的熱量并不低,多飲會導緻被肥胖。

  紅葡萄酒分為幹型、半幹型和甜型,其中甜型酒所含的糖分甚至高于甜飲料,會給人體帶來大量熱量,促進肥胖的發生,而且酒精本身就有促進脂肪合成作用。

  幹型紅葡萄酒雖然含糖很少,熱量較低,但是大量飲用的時候其中的脂肪仍然可能促進肥胖。以飲用半瓶幹紅葡萄酒為例,其中含酒精45克,僅酒精的熱量便達315千卡,相當于滿滿一碗米飯。如果每天多喝200毫升幹紅葡萄酒,則一個月便可增加熱量5460千卡,相當于增加體重0.7公斤。

  一旦飲用紅葡萄酒超過一定數量,脂肪的作用超過了抗氧化物質的作用,會令女性心髒和肝髒功能受損,皮膚粗糙,容顔提前衰老。因此濫飲紅葡萄酒于美容和健康不僅無益,反而有害。

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