怎樣制作無渣蔬菜汁?在炎熱的夏天飲料是必不可少的，但是市場上的飲料都是以水為主，然後添加一些添加劑但是今天咋們來聊聊蔬菜汁的一些做法吧在新鮮的蔬菜中含有的各種維生素極易溶于水，将蔬菜榨成汁直接飲用，十分的營養和健康， 夏天不可多得的自制飲品了今天就來介紹幾種常見的蔬菜汁的制作方法，今天小編就來說說關于怎樣制作無渣蔬菜汁?下面更多詳細答案一起來看看吧!

怎樣制作無渣蔬菜汁

在炎熱的夏天飲料是必不可少的，但是市場上的飲料都是以水為主，然後添加一些添加劑。但是今天咋們來聊聊蔬菜汁的一些做法吧。在新鮮的蔬菜中含有的各種維生素極易溶于水，将蔬菜榨成汁直接飲用，十分的營養和健康， 夏天不可多得的自制飲品了。今天就來介紹幾種常見的蔬菜汁的制作方法。

材料：白菜200g，白糖适量。

做法：

1、取白菜200克，加水煮沸；

2、取出後切成小塊；

3、放入榨汁機中，加入适量白糖，然後用榨汁機榨汁服用。

食材：草莓、猕猴桃、菠蘿、臍橙、黃瓜、櫻桃、小番茄、原味酸奶一袋、薄荷幾根

1、草莓，菠蘿放在淡鹽水裡浸泡10分鐘後清洗幹淨。猕猴桃和臍橙去皮切塊。小番茄和黃瓜清洗幹淨後切塊。所有食材切好以後放在自己喜歡的容器裡。

2、黃瓜最好選擇水果黃瓜，這種小黃瓜口感最好。薄荷清洗幹淨後備用。如果沒有，完全可以舍棄不放。

3、原味酸奶一包，将一包酸奶澆在切好蔬果裡。水果和大家可以根據自己的喜好随意搭配。

卷心菜又稱圓白菜.卷心菜對于促進造血機能的恢複、抗血管硬化和阻止糖類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積等具有良好的功效。卷心菜汁中的維生素A，可以促進幼兒發育成長和預防夜盲症。卷心菜汁所含的硒，除有助于防治弱視外，還有助于增強人體内白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。當牙龈感染引起牙周病時，飲用卷心菜和胡蘿蔔混合汁，不僅可以為人體供應大量維生素C，同時還可以防癌抗癌、清潔口腔。

制作方法：将卷心菜洗淨後。粉碎榨汁即可。若要去去卷心菜的特有味道，可以用榨汁機榨兩片菠蘿調和一下，其味道更佳。

新鮮混合果蔬汁：菠蘿150克、蘋果150克、洋白菜30克、小油菜50克、胡蘿蔔50克、豆芽15克、堅果15克，用攪拌機分别水打成汁混合飲用。特點是營養全面（含有多種維生素和礦物質，其中維生素A可通過堅果中的脂類被人體吸收）、口味香甜、清新可口。

原料：檸檬、鹽、冰水

作法：檸檬切片，加少許鹽放入冰箱腌制3-4天，取出後加冰水即可飲用，夏日飲用絕對清涼解暑。

檸檬中的維生素C有美白、養顔的作用，而夏季高溫，出汗過多，體内鹽分減少，體内的滲透壓就會失去平穩，多喝些鹽水，可以補充體内失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

食材：麥片1碗、水900ML、牛奶、芒果、玉米片

1、養生壺裡放适量水，慢慢停止沸騰。

2、加入麥片和玉米片，攪拌均勻。把溫度調至99度，泡5分鐘。

3、這時麥片變得濃稠了。移出，調入牛奶攪拌均勻。可在上面加适量水果。

材料：橙子500g，冷開水适量，蜂蜜少量。

做法：

1、将橙子洗淨、剝皮；

2、放入攪拌容器内，加入适量的冷開水；

3、加入少量蜂蜜；

4、通電，攪拌成汁即可。

苦瓜又名涼瓜、癞葡萄。是夏秋季的主要蔬菜之一，也是祖國傳統的草藥。苦瓜的營養價值很高，它不僅含維生素、尼克酸、胡籮蔔素、蛋白質等，而且含有多種人體所需的微量礦物元素，是一種理想的綠色食品。苦瓜作為藥用在我國曆史悠久，中醫認為，其性寒味苦， 入心脾胃，具清熱解暑，明目解毒，補腎潤脾之功效。苦瓜針劑在臨床上已用于治療糖尿病。它還有抑制細胞癌變和促進突變細胞的回複的功能。苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎甯蛋白，能激活免疫細胞的活性。蜂蜜性味甘平，有補中潤燥，清熱解毒之功，不僅可使飲料口味、口感等得到改善和提高，還可以與苦 瓜汁相輔相成，消暑效果更佳，尤其适合夏天飲用。

制作方法：選擇比較新鮮的苦瓜，去掉籽，然後用榨汁機榨出鮮汁。為了适口可以加一些蜂蜜，如果不能多吃糖可以加一些木糖醇。味道微苦中含清甜，常飲用極好。

材料：番茄100g，白糖10g。

做法：

1、番茄頂部切上十字刀。把開水澆在番茄上，番茄的皮就能很容易的被剝掉了；

2、番茄切成小塊；

3、在攪拌機裡加入番茄和白糖；

4、攪打10秒鐘，暫停，再攪打10秒鐘；

5、倒入杯中加入白糖攪拌均勻即可。

主料：

酸奶(180克)

果谷大麥青汁一條(4g)

制作方法：

将果谷大麥青汁倒入酸奶中，攪拌均勻即可飲用，酸奶配青汁是小編覺得最好喝的一種，酸奶中的味道可以與青汁産生一種中和，從而有一種談談的抹茶香味。所以如果喜歡喝酸奶的小夥伴有口福啦~~

主料：

蘋果(1個)、奉水梨(1個)、香芹(100g)、西蘭花(100g)、淡奶油(适量)、檸檬蜜(适量)

制作步驟：

1、梨和蘋果去皮切塊;

2、香芹、西蘭花也焯水後撈出切段;

3、把蔬菜和水果全部放入破壁機中，啟果蔬功能鍵;

4、打好後，用打發的淡奶油裝飾即可。我沒有加水，果蔬汁很濃稠，奶油的花在上面漂浮着。喜歡稀一點的可以适量加點開水等液體。

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