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為什麼喝完咖啡反而更困了餒

知識 更新时间:2025-02-12 23:27:41

  喝完咖啡後犯困的原因是:

  1、當沒有産生倦意時喝咖啡,能提升精神,消除疲勞,若已經極度困倦,喝加了糖、伴侶的咖啡反而能夠産生催眠的作用,原因是大腦皮層在接受咖啡因之前已經進入抑制狀态,這時喝入的咖啡中的伴侶、白糖都含有碳水化合物,對人有催眠作用。

  2、若在較長一段時間内喝咖啡較多,身體對咖啡因的耐受性提高,則喝咖啡不會刺激神經、産生興奮,反而會有助于睡眠。

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