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葡萄幹熬粥的功效

生活 更新时间:2024-11-25 23:35:02

  1、補充能量,用葡萄幹和大米煮的粥,富含碳水化合物,有很好的補充能量的作用,适合饑餓、需要補充能量的人群食用,能夠快速補充體力。

  2、補鉀,葡萄幹中的鉀元素非常豐富,吃葡萄幹煮的粥能夠補充身體所需的鉀元素,有很好的抗疲勞、維持體内鉀鈉平衡的作用。

  3、提高免疫力,葡萄幹煮的粥中的蛋白質、脂肪、維生素含量比較多,食用之後能提高人體免疫功能,強健身體。

  4、健脾養胃,大米味甘性平,歸脾、胃經。以大米和葡萄幹煮粥,還有健脾養胃的作用。

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