1、晚餐少喝水,睡前不飲茶。
2、睡覺不蒙頭,活到九十九。
3、早睡早起,沒病惹你。
4、吃洋參,不如睡五更。
5、貪吃貪睡,添病減歲。
6、早睡早起,賽過人參補身體。
7、覺多腿軟,酒多腦袋沉。
8、夏不睡石,冬不悃闆。
9、睡覺莫睡巷,最毒穿堂風。
10、一夜不宿,十夜不足。
11、合撲悃,看見地獄門。
12、睡多得疾病,哭多爛眼睛。
13、食不多言,寝不多語。
14、坐成的黃腫,睡成的病。
15、吃罷中飯睡一覺,健健康康活到老。
16、能吃能睡,長命百歲。
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