來月經可以吃韭菜雞蛋。月經期是女性比較特殊的生理時期,身體也是比較虛弱的,抵抗力也是下降的,所以在飲食方面和生活方面都需要多加注意。經期是可以吃韭菜的,韭菜富含豐富的蛋白質,脂肪,碳水化合物,能夠補充人體所需的營養,還能夠緩解經前期綜合征的不适症狀。韭菜屬于熱性的食物,要少吃,防止上火,但有些人吃韭菜可能還會出現腹瀉的情況,也建議少吃。可以多吃新鮮的蔬菜,水果,來補充維生素,還需要多吃含鐵高的食物,比如動物的肝,血及菠菜等。
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