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哪些食物可以補血呢?

知識 更新时间:2025-03-12 19:42:42

  豬血是補血養心的好食物。豬血中含鐵量高,中醫認為豬血有可補血養心、鎮驚止血的功效,還主治頭風眩暈,有解毒清腸、補血美容的作用。

  紅豆也是補血的好食物。紅豆的營養價值很高,中醫認為紅豆有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補血的功能,是一種十分有用的食療食物。

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