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牙龈經常出血應該怎麼辦

健康更新时间:2024-12-20 18:06:50

在臨床門診，牙龈出血是一種常見症狀，如何預防牙龈出血？日常習慣和飲食調理也很重要。那麼應該如何正确吃？家庭醫生在線編輯采訪了廣州醫科大學附屬口腔醫院牙周科副教授于麗娜，為大家緩解或預防牙龈出血“出謀劃策”。

牙龈經常出血應該怎麼辦（經常牙龈出血要怎麼辦）1

經常牙龈出血要怎麼吃？

于麗娜副教授認為，從牙龈出血發生原理來講，建議多吃蔬菜、水果，尤其是富含維生素C的水果，比如猕猴桃、西紅柿、蘋果、橙子等。

“當然，最重要的是保證口腔衛生。假如口腔裡有很多牙石沒有清除掉，隻通過飲食來調整牙龈出血，是治标不治本的；隻有在把牙齒清洗幹淨、去除緻病因素，再配合含維生素高的食物，才能更好地改善牙龈出血的情況。”

牙龈經常出血應該怎麼辦（經常牙龈出血要怎麼辦）2

日常保健牙齒要怎麼做？

想要更好地預防牙龈出血，于麗娜副教授補充道：

1、掌握正确的刷牙方法：保持良好的個人生活習慣，掌握正确的刷牙方法。每天有2-3次的刷牙頻率，每次刷2-3分鐘。刷牙時盡量輕柔，且用細毛、軟毛的牙刷清潔（如果是牙周炎患者建議使用中等硬度的牙刷），牙刷每2-3個月更換一次。

2、有口腔保健的意識：每半年進行一次口腔檢查，兒童可以一年進行一次。建議6-12個月進行一次洗牙。對于牙周炎患者建議3-6個月進行一次牙周維護治療。

牙龈經常出血應該怎麼辦（經常牙龈出血要怎麼辦）3

除此之外，于麗娜副教授提醒，牙膏的選擇也非常重要。一般來講，牙膏要根據個人需求來選擇。想要預防齲齒可以選擇含氟牙膏；有敏感症狀的患者可以選擇脫敏牙膏；有美白需求的患者可以适當選擇美白牙膏。

飯前和飯後刷牙哪個更好？

最後，于麗娜副教授也響應廣大網友的“飯前刷牙好還是飯後刷牙好？”的史上難題之一。她表示，對于這個問題，其實不必太糾結，這隻是個人的生活習慣不同，清潔牙齒的效果是一樣的。“飯後刷牙則建議在30分鐘後刷牙，如果飯後立即刷牙，可能會對牙齒造成一定的損傷。”

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