一碗全素的麻辣燙其實熱量并不高,一般并不會超過100千卡熱量,主要熱量來源是麻辣燙裡面的油脂。另外根據提供的飲食,粉絲和豆腐是主要熱量來源,建議下次可以把粉絲換成魔芋絲,而豆腐則可以不用更換,還有可以适當增加蔬菜,蔬菜熱量低,飽腹感強,多吃也不會肥胖。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!