推薦學習輪滑方法步驟如下:
1、在穿鞋之前做必要的熱身活動;
2、初學者穿好鞋後首先要練習如何站穩,穿好輪滑鞋後慢慢扶住支撐物起身,将雙腳互相緊靠,擺成大寫的T字;
3、接下來學習如何走,走得熟練後可以慢慢滑起來。初學者可以先在草地上練習走。
輪滑是一項充滿魅力的休閑運動。它在娛樂的同時,還具備鍛煉心髒、健身減肥、增強肌肉力量等多種優點。輪滑裝備除了選擇一雙優質合腳的輪滑鞋,護具是必不可少的裝備,可以防止造成不必要的運動傷害。全套的護具有護膝、護腕、護肘、安全帽,
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