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蝦孕婦可以吃嗎

母嬰更新时间:2025-01-23 11:56:30

蝦孕婦可以吃嗎?女性在懷孕期間是可以吃些蝦的，注意适量，不可過多蝦當中富含豐富的鈣、鎂、磷等微量元素，孕婦适當食用是可補充身體所缺的營養元素蝦還含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素等，可以提高孕婦身體的免疫力，也可起到保護心血管的作用，同時能促進胎兒大腦發育，及骨骼發育但不建食用太多，适可而止，尤其是過敏體質的孕婦不能吃，我來為大家講解一下關于蝦孕婦可以吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!

蝦孕婦可以吃嗎

女性在懷孕期間是可以吃些蝦的，注意适量，不可過多。蝦當中富含豐富的鈣、鎂、磷等微量元素，孕婦适當食用是可補充身體所缺的營養元素。蝦還含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、維生素等，可以提高孕婦身體的免疫力，也可起到保護心血管的作用，同時能促進胎兒大腦發育，及骨骼發育。但不建食用太多，适可而止，尤其是過敏體質的孕婦不能吃。

另外，在孕期需要注意飲食營養均衡，避免吃生冷、辛辣的食物，同時注意休息，适度的運動，保持良好的情緒，也有利于胎兒的生長發育。

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