俗話說“母子連心”，其實孕媽的一些情緒、行為等，都可能會影響到胎兒。而我們也明白，孕媽要是經常保持一個好心情的話，那麼胎兒也通常會得到更好的發育。不過，不知道大家想過沒有，孕媽如廁的時候，胎兒會是怎樣的感覺呢？

孕前期，胎兒的發育情況還不明顯，也就是說這個時候胎兒的個頭兒還是很小的，基本上不會影響到孕媽的日常生活，所以在這個階段，孕媽在如廁的時候，對于胎兒的影響也是非常小的，基本上也算是沒啥影響。

但是，到了孕中後期的時候，孕媽的肚子逐漸變大，這也說明了胎兒在不斷地發育變大，這時候孕媽再如廁的話，就可能會對胎兒造成影響了。

比如孕媽如廁的時候體位會發生曲度，這時候勢必會對肚子部位進行擠壓，而這種擠壓感将會直接傳導給胎兒。

胎兒到底啥感覺，其實類似春運時候的火車站，那就是“擁擠”，胎兒自然會感覺不太舒服的。

所以，有些孕媽就會發現，自己在如廁時候胎兒可能會出現胎動，這其實就是胎兒對于孕媽的抗議，表示自己的房間本來就很擠，再擠就要生氣了。

如廁的擠壓感不僅僅會讓胎兒感覺不适，有些時候還可能會引發一些其他比較嚴重的問題，所以孕媽們在如廁的時候，要盡量避免對胎兒的擠壓。這時候，我們就需要注意一些問題了。

孕期孕婦上廁所怎麼做能避免胎兒受到擠壓？

減少對胎兒的擠壓，無論對孕媽還是胎兒都是一件有益的事情，所以孕媽要注意：

能用坐便不用蹲便

現在的廁所，一般分為 蹲便和坐便兩種，而坐便比蹲便的好處明顯，能夠減少孕媽在如廁時對于腹部的擠壓。所以，當孕媽如廁的時候，如果有條件使用坐便，就不要使用蹲便，這樣就能夠大幅度減少對于胎兒的擠壓。

當然，并不是說使用了坐便孕媽就能夠無憂無慮了。就算是坐便，如果長期滞留也會出現一些問題，比如說腿部不适等，所以，使用坐便的時候也需要避免長期如廁，如果坐便的高度不合适孕媽可以踩個小凳子，以舒緩腿部的不适。

使用蹲便注意不可長蹲

如果說孕媽如廁的時候沒有條件使用坐便，隻有蹲便，那麼我們就需要注意一些問題了，其中最主要的一點就是不要長時間地蹲着，因為這種姿勢不但對胎兒的可能造成長時間的擠壓，還會引起腿麻，可能會出現安全問題。

所以，在使用蹲便的時候，孕媽盡量使用半蹲的方式，并且雙腿分開大一些，這樣能夠減少對于腹部的壓力。另外，建議孕媽在如廁時候找到一個合适的支撐物，這樣能夠讓孕媽如廁得更為輕松舒适一些。但是在支撐物的選擇上，一定要注意 選擇那些比較牢靠的支撐物，避免發生意外。

孕媽孕期在上廁所時，要注意這些問題，以免威脅胎兒安全

雨那麼如廁除了需要注意避免擠壓到肚子之外，還需要注意一些必要的安全問題，畢竟大着肚子，要是一個不小心發生意外，就有可能會傷到胎兒了。所以，在如廁的時候，孕媽要注意：

※步伐穩重，注意防滑

廁所是一個很容易滑到的地方，絕大多數的廁所都是鋪設有地闆磚的，并且廁所因為衛生條件的影響，經常會存在 一些水漬，而存在水漬的地闆就更容易發生滑倒的情況了。所以，孕媽在上廁所的時候，一定要注意“一步一個腳印”，穩健地行走，避免滑倒。

另外，孕媽也需要注意穿一些防滑性能比較好的鞋子，比如防滑拖鞋等。在家裡的時候最好将廁所打掃幹淨，鋪上防滑毯等等，以避免出現滑倒事件。

※專心如廁，别玩手機

現在很多人都有這樣的一個壞習慣，就是在上廁所的時候經常喜歡玩手機、看書、看報紙等等，這些行為都可能會引起如廁時間過長，而如廁時間過長對于孕媽是非常不好的，無論是坐便還是蹲便，都可能會誘引孕媽的便秘等情況。所以，孕媽在上廁所的時候，該幹嘛幹嘛，不要去玩手機、看書什麼的，盡量如廁盡快從廁所裡面出來才是正事。

不過，有些孕媽表示，自己在孕期患上了便秘，沒辦法快速如廁。所以，我們還需要注意的就是，要盡量避免便秘的發生或減緩便秘的程度。

延伸知識：孕期孕婦該如何預防便秘？

孕期便秘是困擾很多孕媽的事情，便秘的成因和胎兒的逐漸長大存在一定的關系，不過我們可以通過一些方法來減緩便秘的程度。

①養成定時排便的習慣：比如每天早起一泡屎，這樣能夠有效避免便秘。

②不要憋屎憋尿：憋屎憋尿是引起便秘的一大成因。所以，當孕媽感到有便意的時候，就要去釋放，别懶得去，從而引發便秘。

③合理飲食，适時運動：平時要注意飲水，吃一些易消化高纖維的食物，并且每天都要适量地進行運動，加大腸胃的活性，從根本上減少便秘的發生幾率。

④就醫，注意不是自己吃瀉藥，而是在醫生的建議下合理醫治，因為私自吃瀉藥很可能會波及到胎兒的安全。

結語

孕媽懂得如何正确的如廁，胎兒才能夠更加地舒适健康，所以孕媽可要留心咯。

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