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西紅柿的營養價值

知識 更新时间:2024-10-21 04:00:46

  1、西紅柿有生津止渴、健胃消食、清熱消暑、補腎利尿等功能,可治熱病傷津口渴、食欲不振、暑熱内盛等病症。它有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用,對治療血友病和癞皮病有特殊功效。

  2、多吃西紅柿護心髒,美國科學家的一項研究表明,用農家肥種植出的有機西紅柿具有保護心髒的作用。有機西紅柿中的抗氧化劑類黃酮的含量,是普通西紅柿含量的兩倍。類黃酮具有降血壓、降血脂、增加冠脈血流量等功能。

  3、西紅柿越紅,營養越高,做熟後比生吃更有利于營養吸收。

  4、西紅柿中主要的營養就是維生素,其中,最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種——番茄紅素。科學家們對番茄紅素健康作用的研究有了很多新的突破,已經證明的包括:具有獨特的抗氧化能力,可以清除人體内導緻衰老和疾病的自由基;預防心血管疾病的發生;阻止前列腺的癌變進程,并有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。

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