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牛肉的熱量

汽車 更新时间:2024-06-14 22:46:19

  1、牛肉是一種營養價值極其豐富的肉品,它的熱量并不高,每100克牛肉中含有125大卡左右的熱量。從營養學的角度來講牛肉之中的膳食纖維、蛋白質、礦物質含量非常高。

  2、攝入身體之後可以迅速的增強身體的免疫力,促進新陳代謝的正常進行,并且可以補充豐富的肌氨酸,能夠保證肌肉收縮的能量。而且其中的維生素b族也比較豐富,可以營養神經、改善失眠多夢和神經性疼痛。

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