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蝦仁焯水怎麼做

美食 更新时间:2024-08-02 13:10:52

  1、水開後加入姜片蔥段料酒,蝦仁下鍋用筷子輕輕攪動,讓蝦仁稍微變形就可以了,焯水時間不要超過40秒。

  2、西蘭花切小朵,胡蘿蔔切片。燒開水先把西蘭花焯水,5成熟放入胡蘿蔔燙一下,瀝幹。

  3、蒜拍散,不要用力。蔥切段,姜切片。

  4、鍋裡放橄榄油,把蔥姜蒜炒香,放入蝦仁炒打卷。

  5、放入西蘭花和胡蘿蔔。鹽,胡椒粉,大火炒均勻。西蘭花會出水,炒到微幹并且入味。

  6、臨出鍋放入雞精少許即可。

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